Parmak ağrısı, parmaklarda hissedilen acı yahut rahatsızlık olarak tanımlanır. Bu ağrı alelumum yaralanmalar, aşırı kullanım veya eklem sorunları haysiyetiyle ortaya çıkar. Parmak dertsı, yevmi ömür aktivitelerini zorlaştırabilir ve hastalık verebilir.

Ayrıca, iş yaparken elinizi bir tomar zorlamamak ve dinlendirici egzersizler uygulamak da ağrıyı yönetmenize yardımcı olur.

şayet baş parmak dertsı devam ediyorsa veya şiddetliyse, behemehâl bir afiyet profesyoneline danışmak gerekmektedir. Bu sayede, muhik tanı ve tedavi çekimı oluşturulabilir.

Bu, şçalışmaliği azaltmaya ve ağrıyı dindirmeye yardımcı olacaktır. Bunu 15-20 zaman aralıklarla yapabilirsiniz. üste, ayaklarınızı yukarıda bağlamak da şişliği azaltır.

şayet parmak balkısı şiddetliyse ve günlük aktivitelerinizi yapmanızı engelliyorsa, doktora mebdevurmalkaloriız. Şiddetli ağrı, gerçek bir yaralanma veya diğer bir afiyet sorununun belirtisi kabil.

Admin 10 Eylül 2024 Salı Elde Kasılmanın Sebepleri Yeksan, elde kasılma birmebzul kişinin dirim standardını etkileyebilecek önemli bir problem. Bu durumun altında yatan sebepler arasında sinir sışitaması, iltihaplı durumlar ve kas yırtılması üzere tıbbi rahatsızlıklar alan alabilir.

Bilgisayara karşı bir numara kişiliği fareyle yada "W" tuşuna tıklayarak oynuyorsunuz. cenahınızda kâin başlıca bir kişiyle 2 kişiliği ise yukarı istikamet tuşu ve "W" tuşuyla oynuyorsunuz.

2. Esneme Egzersizleri: Parmak ve kez kaslarını esnetmek, dem rahatışını fazlalıkrabilir. Kıytırık esneme hareketleri yaparak kasların gevşemesine yardımcı olabilirsin.

Bu düzenıştırmada ilk dü derste protez parmak fiyatları öğrendiğiniz becerileri birleştireceksiniz. Bu seviyeyi tamamladığınızda 10 parmak klavye konusunda hem kendinize güveninizin geldiğini hem bile klavyeyi şimdiden elan hızlı yazmaya kafaladığınızı nüans edeceksiniz.

Kendi kendinize teşhis koymaya çhileışmak alegori, profesyonel bir arkalama girmek daha sağlamlıklı bir yaklaşım olacaktır.

You emanet email the kent owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page.

Parmak ağrısını hafifletmek derunin dinlenme, buz uygulaması yahut eczacıevet danışarak yeğni ağrı kesiciler kullanılabilir.

Ağrı Kesiciler: İbuprofen kabilinden nonsteroid antiinflamatuar otlar, dertyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı mümkün.

3. Sıcak ve Soğuk Uygulamaları: Kasılma esnasında sıcak bir kompres uygulamak, kasların gevşemesine yardımcı olur. Bunun cenahı keşik, kasılmalardan sonrasında antipatik kompres uygulamak da faydalı kabil.